DESPENSA

Antiestrés y adaptógeno: ayuda al cuerpo a responder mejor al estrés físico y emocional. Refuerza defensas: estimula el sistema inmunológico. Antiinflamatorio y antioxidante: protege frente al daño celular. Respiratorio: útil en resfríos, tos, congestión y alergias. Digestivo: alivia gases, digestiones pesadas y acidez leve. Regula glucosa: puede ayudar a mantener niveles de azúcar estables (ideal para diabéticos, con control). ☕ Formas de uso Infusión: 5–7 hojas secas (o 10 frescas) por taza de agua caliente. Reposar 5–10 minutos. Tomar 1–2 tazas al día. Uso combinado: queda muy bien con jengibre, canela o limón.