Descripción
Usos y beneficios principales
Energía rápida:
Los MCT se metabolizan de forma muy eficiente y rápida, proporcionando una fuente de energía inmediata y que se mantiene por más tiempo, ya que se convierten en cetonas.
Pérdida de peso:
Puede aumentar la sensación de saciedad, lo que ayuda a reducir el apetito y a quemar grasa, apoyando la pérdida de peso y la reducción de la grasa corporal.
Función cerebral y cognitiva:
Los ácidos grasos de cadena media pueden atravesar la barrera hematoencefálica y ser utilizados como fuente de energía por el cerebro, lo que podría mejorar la función cognitiva.
Mejora del rendimiento deportivo:
Puede disminuir el esfuerzo percibido, aumentar la resistencia y reducir la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio.
Salud digestiva:
Es fácil de digerir, ya que no necesita bilis para su absorción, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas digestivos o malabsorción.
Control de la epilepsia:
Históricamente, se utilizó como parte de una dieta cetogénica para controlar las crisis epilépticas.
Combate de infecciones:
Posee propiedades naturales antimicrobianas y antifúngicas que pueden ayudar a combatir patógenos.
