Descripción
Beneficios Nutricionales
Energía:Son una fuente natural de energía debido a sus azúcares fácilmente asimilables.
Fibra: Contienen fibra, lo que beneficia la salud digestiva y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Minerales: Son ricos en potasio (para la presión arterial y los músculos), magnesio (para el sistema nervioso) y cobre (para la anemia).
Vitaminas: Aportan vitaminas del grupo B, como B3 y B5, que ayudan a transformar los carbohidratos y grasas en energía.
