Ricos en fibra → ayudan al tránsito intestinal (ideal para estreñimiento leve).
Fuente de hierro vegetal → buenos para acompañar dietas con tendencia a anemia (mejor combinarlos con vitamina C).
Altos en potasio → ayudan a regular la presión y los músculos.
Betacarotenos (vitamina A) → beneficiosos para piel y vista.
Energía natural rápida → ideales como snack.
Conocido por su dulzura, textura firme y su gran aporte energético, es una fruta de alto valor nutricional y una parte importante de la cultura tunecina.
Los dátiles Medjool son nutritivos, energéticos y ricos en fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y vit A, B y K, lo que los hace beneficiosos para la digestión, la salud ósea, el sistema nervioso y como fuente de energía natural. Su alto contenido de azúcares naturales proporciona energía rápida y duradera, mientras que su fibra ayuda a regular el sistema digestivo.
