Digestivo natural: alivia gases, hinchazón y malestar estomacal.
Carminativo: reduce flatulencias.
Antiinflamatorio suave.
Expectorante: ayuda en congestiones leves.
Rico en antioxidantes y vitamina C.
Antiestrés y adaptógeno: ayuda al cuerpo a responder mejor al estrés físico y emocional.
Refuerza defensas: estimula el sistema inmunológico.
Antiinflamatorio y antioxidante: protege frente al daño celular.
Respiratorio: útil en resfríos, tos, congestión y alergias.
Digestivo: alivia gases, digestiones pesadas y acidez leve.
Regula glucosa: puede ayudar a mantener niveles de azúcar estables (ideal para diabéticos, con control).
☕ Formas de uso
Infusión:
5–7 hojas secas (o 10 frescas) por taza de agua caliente.
Reposar 5–10 minutos. Tomar 1–2 tazas al día.
Uso combinado: queda muy bien con jengibre, canela o limón.
Fibra soluble de origen vegetal que actúa como prebiótico, alimentando la microbiota intestinal.
Digestión: favorece el tránsito y ayuda contra el estreñimiento.
Metabolismo: puede mejorar el control de glucosa y reducir colesterol.
Saciedad: aporta sensación de llenura, útil en planes de peso saludable.
